Не, това не е готиното име на нощен бар, а тревожно състояние при голям процент хора, като само в България са над 1 млн. Буквално означава безсъние и може да се определи сама по себе си като болест или като симптом за такава.
Инсомнията най-общо казано е състояние на затруднено заспиване или продължителни пробуждания през нощта, което води до недостатъчен или неспокоен сън. Това е общ проблем и може да засегне хората в различни възрасти.
Причините за инсомнията могат да бъдат разнообразни и варират от физически до психологически фактори. Някои от основните причини за това състояние включват:
Стрес и тревожност: Високите нива на стрес и тревожност могат да нарушат съня и да затруднят заспиването. Притесненията и проблемите в ежедневието могат да водят до психологическо напрежение, което да се отрази на съня.
Лоши сънни навици: Неправилни сънни навици, като например лягане и ставане в различни часове, прекалено дълъг или кратък сън, често пробуждане през нощта и др., могат да допринесат за инсомнията.
Физически проблеми: Някои физически състояния като болка, дискомфорт, нарушен хранителен режим или дихателни проблеми могат да доведат до затруднения в съня също.
Лекарства и наркотици: Някои лекарства или злоупотреба с наркотични вещества и алкохол могат да нарушат съня и да предизвикат инсомния.
Хронични състояния: Хронични заболявания като депресия, болести на нервната система, сърдечно-съдови заболявания и други, могат да са свързани с безсънието и да го активират.
Ако страдате от инсомния, е важно да се консултирате с лекар или специалист, който да ви помогне да идентифицирате причините и да предложи подходящо лечение или терапия.
