В края на работен ден или работната седмица, много хора си поемат дълбоко дъх и си мислят: „Най-после свободно време“. Но понякога това време не е толкова свободно и релаксиращо, колкото ни се иска.
Какво всъщност представлява вашето свободно време? Защото понякога си мисля, че аз лично просто заменям оковите на работата с други такива. Кога за последен път просто оставихте времето да мине, без да правите нещо конкретно? При мен не беше скоро.
Идеята за свободното време възниква, когато работата се отделя от останалите ежедневни действия. Абсурдно е обаче, че в днешни дни свободното време, което е „измислено“, за да компенсира времето на работата, сега е подчинено на повече напрежение или заменено с друга работа.
Най-прост пример за това, което говоря, мога да дам с фитнес центровете. Ако се загледате в хората, които са там, ще забележите, че те бързат дори да спортуват. Не се наслаждават и сякаш са там по задължение, по работа. Дори в развлекателните спортове - особено мъжете - не могат да се справят без целеви показатели, защото се нуждаят от тази мотивация.
Това не означава, че свободното време не трябва да е физически изтощително – напротив. Това е наистина добре за някои, които работят само на бюро. Но границата между здравословния стрес и прекомерната амбиция е много тънка. Преди да се усетите, свободното време ще се превърне не просто в отдих, а точно обратното. Това се дължи и на факта, че свободните ни дни са точно определени и следователно също са стресиращи.
Помислете над това. Помислете дали успявате да си отпочинете и дали свободното време наистина е толкова свободно и релаксиращо, колкото ни се иска. И ако не е така – какво може да направите, за да го промените.
